Osez vous retrouver, faites un pas vers vous-même
Je guide les adultes par la relaxation, la respiration et la visualisation, pour lever les freins du quotidien, apaiser le stress et retrouver confiance en soi.
Trouver le programme qui vous correspond
Un programme adapté à votre situation
Chaque personne est unique. Lors d’un premier échange, nous clarifions ensemble votre besoin afin de définir le programme le plus juste pour vous : gestion du stress, énergie, habitudes du quotidien ou communication dans vos relations.
Chaque personne est unique. Lors d’un premier échange, nous clarifions ensemble votre besoin afin de définir le programme le plus juste pour vous : gestion du stress, énergie, habitudes du quotidien ou communication dans vos relations.
Une approche flexible et personnalisée
Des séances en cabinet ou à distance
Vous pouvez choisir :
Vous pouvez choisir :
- Séances en cabinet à Maisons-Laffitte
- Séances à distance via ordinateur ou smartphone
- Séances individuelles ou en duo
Séance de groupe
La force du collectif
Je propose des séances en petit groupe (8 à 10 personnes) dans un cadre confidentiel et bienveillant.
La dynamique collective permet de se sentir compris, de partager dans le respect et d’avancer ensemble sur des thématiques comme la gestion des émotions ou la confiance en soi.
Chacun avance à son rythme, dans un espace serein et soutenant.
Je propose des séances en petit groupe (8 à 10 personnes) dans un cadre confidentiel et bienveillant.
La dynamique collective permet de se sentir compris, de partager dans le respect et d’avancer ensemble sur des thématiques comme la gestion des émotions ou la confiance en soi.
Chacun avance à son rythme, dans un espace serein et soutenant.
Les thèmes proposés
Relations et communication
Retrouver un dialogue serein, mieux se comprendre et recréer des liens solides en couple ou en famille.
Gestion du stress et des émotions
Apprendre à accueillir ses émotions, relâcher la pression et retrouver un équilibre intérieur durable.
Habitudes et lâcher-prise
Prendre du recul sur ses habitudes du quotidien et installer de nouveaux repères, pour retrouver liberté et maîtrise de soi.
Énergie et équilibre pro/perso
Retrouver énergie, clarté mentale et confiance après une période de surcharge ou de pression prolongée.
Traverser les moments difficiles
Prendre appui sur des exercices de relaxation et de recentrage pour traverser un changement, une séparation ou une période éprouvante.
Confiance en soi et performance
Développer l’estime de soi, préparer une prise de parole, un examen ou un défi professionnel grâce à des séances personnalisées.
Une approche naturelle et douce
La relaxation guidée est une méthode douce. À aucun moment vous ne perdez le contrôle : vous restez pleinement présent·e et acteur·rice de la séance. L’objectif est de vous permettre d’accéder à vos propres ressources pour avancer vers un mieux-être durable.
Ce que disent mes patients
Thérapeute exceptionnelle et tellement humaine. Merci à toi Wira de m'apprendre à traverser mes émotions et à m'accepter telle que je suis. Les séances individuelles et collectives sont tellement enrichissantes que c'est avec plaisir que je reviens cette anné…
Wira est profondément engagée dans l'accompagnement de ses patients. On sent que ce métier est une vraie vocation. Son accompagnement m'a aidé à mieux me connaître et m'a permis de faire des progrès que je n'aurais pu imaginer. Je ressors enrichie à chaque sé…
Je consulte Wira depuis maintenant 3 ans, à travers des séances individuelles ainsi que de groupe. Son approche profondément humaine et professionnelle m’a permis de vivre un véritable changement, bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. Les bénéfices se…
Wira est une personne et une thérapeute exceptionnelle. Humaine comme personne, elle m’a guidée et m’a accompagnée sans relâche, avec bienveillance pour m’amener à être apaisée et en accord avec moi-même. Elle m’a apporté les outils pour intégrer et accepter…
Wira est plus qu’une hypnotherapeute, elle sait faire travailler en profondeur et aller chercher les traumas pour mieux se retrouver et les dépasser. C’est une thérapeute hors norme pleine d’humanité qui m’a beaucoup aider ! Je la recommande vivement.
Wira est une thérapeute exceptionnelle et une personne incroyable. Une personne comme on en rencontre peu. Je ne peux décrire à quel point son accompagnement a eu un impact sur moi. Les qualités de Wira sont nombreuses, impossible de toutes les lister mais le…
Avis récupérés sur Google.
Prêt à vous choisir ?
Cabinet à Maisons-Laffitte et séances à distance possibles.
Adresse : 24 Avenue Carnot, 78600 Maisons-Laffitte
Transport : RER A, station Maisons-Laffitte
Téléphone : 06 98 28 29 48
Email : contact@wira-barez-daulne.fr
Questions fréquentes
Une séance est un moment d’échange et de pratique : nous clarifions votre objectif, puis je vous propose des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation à intégrer à votre quotidien. Vous restez acteur·rice de la séance et pouvez l’interrompre quand vous le souhaitez.
Non. La relaxation guidée est une démarche de développement personnel qui ne se substitue ni à un avis médical, ni à un suivi psychologique ou psychiatrique. Elle peut s’y ajouter, et un suivi en cours n’empêche jamais de commencer des séances.
Cela dépend de votre objectif et de votre situation. Certains objectifs avancent rapidement, d’autres demandent un programme plus progressif.
Oui. Les séances fonctionnent aussi à distance via ordinateur ou smartphone, dans un environnement calme.
Wira Barez-Daulne
Un cadre doux, rigoureux et personnalisé : pour retrouver équilibre et sérénité à votre rythme.
Cabinet à Maisons-Laffitte (78) · Séances à distance disponibles
